猫背による弊害について

猫背と内臓疾患

人間の体の中心あたりには「肺」「心臓」「胃」「肝臓」「小腸」などのさまざまな臓器があります。これらの臓器は、健康を保つためにとても大切な臓器です。しかし、背骨のゆがみによってその内臓に悪影響を及ぼします。猫背の場合、胸のあたりが狭くなってしまいます。そのため、そこにある「肺」は圧迫されてしまいます。すると、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると、血液やリンパの流れが悪くなり、酸素や栄養が体全体にきちんと送られなくなります。もちろん脳への酸素供給も不十分となり、「集中力の低下」「仕事や勉強などの能率低下」などにつながります。そして、自律神経のバランスも崩れ、精神的にも不安定な状態を引き起こします。さらに、腹部の痛みや偏頭痛などを引き起こすこともあります。姿勢が猫背であることで体全体にさまざまな悪影響を与えてしまい、不健康な体になってしまうのです。
そうならないためにも、普段から自分で姿勢が悪くないかチェックし、正しい姿勢を意識することが大切です。

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